Som besökare på Modette samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Mest läst

5 saker du aldrig ska äta på morgonen – för ditt eget bästa

Foto: Pexels

Dela på Pinterest
Det är nog många av oss som äter det här varje morgon. Men det är dags att sluta nu!

1. Banan

Banan innehåller massa socker, vilket ger dig en kickstart – men du dippar lika fort igen. Däremot är banan en bra extragrej att ha till andra grejer, så som gröt. Men bara banan? Nej!

2. Bara kaffe

Kaffe är en ren dröm för många av oss på morgonen. Men att tänka "en kopp kaffe räcker" till frukost är fel tänk. Kaffe innehåller koffein, vilket innebär att din puls ökar och du känner dig pigg. Perfekt på morgonen, vi vet! Men, dricker du bara kaffe så kommer den där pulsen gå ner ganska fort igen och du kommer känna dig trött igen.

3. Energidryck

Nej, energidryck är inte bra för din kropp, och speciellt inte på morgonen! 

4. Ingenting

Det sägs ju att frukosten är det viktigaste målet på dagen, och det ligger något i det. Vill du orka hela dagen så kan det vara bra att äta en riklig frukost.

5. Godis

Det kan lätt bli så att man tar den där chokladbiten som ligger på soffbordet. Men nej, ta inte den. Återigen – du får energi, men du tappar den lika fort.

Läs även 17 vanor du borde börja dagen med varje dag

Gilla Modette på Facebook!