1. Byt ut kycklingen till kikärtor
Kikärtor är rika på protein och ett utmärkt alternativ till kycklingen.
2. Byt ut tacoköttfärsen till bönor
Fredagstacon kan du göra utan köttfärs – och den blir minst lika god. Byt bara ut köttfärsen mot svarta bönor istället. Både hälsosamt och bra för miljön.
3. Byt ut gräddfilsdippen till hummus
Satsa på hummus istället för dipp med gräddfil och pulver. Jättegott till både chips, snacks eller grönsaksstavar.
4. Byt bort hamburgaren och satsa på halloumi
Om du ännu inte testat halloumiburgare så är det nu på tiden. Verkligen på tiden. Det är jättegott och du kommer skippa köttet i burgaren med glädje!
5. Byt bort köttbullarna och satsa på falafel
Once you go falafel, you never go back. Ett jättegott alternativ som dessutom är rikt på protein.
Mer:
