Hård hud på fötterna? Gör aldrig detta: "Svårt att få bort"

Har du problem med torr och hård hud på fötterna? Då är du inte ensam. Många upplever nämligen förhårdnader, särskilt på hälar och trampdynor. Men hur blir man av med dem – och vad ska man absolut inte göra?

Det avslöjar fotterapeuten Reeta Eskelinen för finska IS. 

MISSA INTE: Därför ska du aldrig hälla kokande vatten i diskhon

Förhårdnader på fötterna – ett vanligt problem

Det är vanligt att ha förhårdnader eller liktornar på fötterna, det skriver 1177. Den tjocka huden kan bero på att man använder skor som trycker. Om det utvecklas under längre tid kan det ibland bli en liktorn. 

Detta kan vara obekvämt och göra ont. För att undvika att få problem med förhårdnader ska man se till att ha sköna skor på sig. Skorna ska vara i rätt storlek och gärna vara luftiga. 

MISSA INTE: Tinad köttbit? Här är varningssignalerna att ha koll på

Hudterapeutens varning – gör inte detta: "Rekommenderas inte"

För att göra det lite enklare för alla som känner igen sig i problemet har fotterapeuten Reeta Eskelinen delar med sig av sina bästa tips för tidningen IS.

För tidningen berättar hon att förhårdnader är hudens eget försvar. En vanlig missuppfattning är att man smörjer fötterna för lite, men det finns också en risk med att smörja in för mycket på en gång.

Det kan ge en obehaglig känsla, vilket gör att man slutar med behandlingen. Eskelinens tips är att smörja ofta men lite, så att krämen hinner absorberas ordentligt. En klutt stor som en fingertopp är lagom.

Apotek erbjuder effektiva fotkrämer med karbamid som återfuktar på djupet. Det finns också saker du absolut bör undvika.

– Filning rekommenderas inte, säger Eskelinen. Att fila kan faktiskt förvärra problemet. Det kan stimulera huden att bilda ännu fler celler, vilket gör förhårdnaden tjockare. Att klippa bort hud med sax är inte heller smart, eftersom du riskerar att skada frisk hud.

– Långa fotbad rekommenderas inte heller längre, så att huden inte blir för uppblött, berättar Eskelinen.

"Svårt att få bort med huskurer"

Om förhårdnaderna blir tjocka och smärtsamma kan det tyda på felställningar i foten eller felaktig gångteknik. Även stela och tunga skor kan bidra. I sådana fall kan det vara läge att söka professionell hjälp.En fotterapeut kan undersöka dina fötter och föreslå lösningar, som till exempel individuella inlägg.

– En smärtsam och tjock förhårdnad kan vara svårt att få bort med huskurer, säger Reeta Eskelinen.

LÄS MER: 

Nu kommer spindlarna – stoppa dem med enkla knepet

Varning till alla med mjölk i kylskåpet – lägg den inte här