När det kommer till glow, friskt hår och plumpad hud pratas det mer än någonsin om skönhet inifrån. Istället för ännu en ny kräm har många nu börjat tillsätta något i sina smoothies, kaffekoppar och vattenflaskor – nämligen kollagenpulver.
Vad är kollagen?
Kollagen är ett protein som finns naturligt i kroppen och bidrar till struktur, spänst och elasticitet i hud, hår, naglar, leder och till och med tarmar. Kroppen producerar själv kollagen, men redan när man börjar komma upp i 25-årsåldern börjar den produktionen sakta avta. Resultatet? Mindre fyllighet, mer fina linjer och tröttare hud.
Tillskott i form av kollagenpulver sägs hjälpa till att stötta hudens elasticitet, förbättra återfuktning och till och med stärka hår och naglar – vilket gör det till ett populärt val för dig som vill jobba med glowet inifrån och ut.
De flesta kollagenpulver är så kallat hydrolyserat, vilket innebär att proteinet brutits ner till mindre bitar – peptider – som kroppen lättare kan ta upp. Du blandar det enkelt i valfri dryck, och det finns även kapslar eller färdiga shots för dig som alltid är på språng.
Därför snackar alla om kollagen just nu
Det finns några anledningar till att kollagen är tillskottet på allas läppar just nu. Det har nämligen flera hälsoeffekter, både yttre och inre.
- Glow, glow, glow – Många upplever en jämnare, mer återfuktad hud efter några veckors användning.
- Starkare hår och naglar – Tillskottet sägs kunna hjälpa till att minska håravfall och ge naglarna en boost.
- Mindre ledvärk – Kollagen spelar också en viktig roll för brosk och leder – perfekt om du tränar mycket.
- Stödjer din tarmhälsa – Kollagen innehåller aminosyror som ska stärka tarmens slemhinna.
Olika typer av kollagen
Det finns olika typer av kollagen, men typ I och III är vanligast om det är en skönhetseffekt du är ute efter. Kolla också efter tillsatser som C-vitamin, vilket hjälper kroppen att ta upp kollagenet, samt om pulvret är marint eller bovint.
Marint-kollagen utvinns från fisk och tas lättare upp av kroppen – perfekt för dig som vill boosta hudens elasticitet och glow. Bovint-kollagen kommer från kor och innehåller både typ I och III, vilket gör det till ett bra allround-alternativ för hud, leder och tarmhälsa.
Svenska BioSalma lanserade nyligen det marina kollagenpulvret Pure Marine Collagen, som är gjort helt på MSC-märkt fisk. Med lanseringen vill BioSalma göra skönhetsvärldens hetaste trend just nu tillgänglig för alla.
- Vårt nya marina kollagen är gjort i Norge på råvara från flera sorters vildfångad och MSC-märkt fisk, vilket bidrar till att skydda haven och fiskbestånden. Dessutom har det en neutralsmak och pulvret löser sig lätt i både varma och kalla drycker, säger Johan Broander,grundare, BioSalma, i ett pressmeddelande.
