Den här artikeln innehåller reklamlänkar.
Är du en sann nagelbitare och vill sluta? Då borde du läsa den här listan. Här har vi samlat alla tips för att du ska lyckas sluta bita på naglarna.
Så slutar du att bita på naglarna – 12 tips
1. Klipp naglarna korta
Det här är steg ett! Klipp ner naglarna så det inte finns något att bita på!
2. Ha alltid nagelfil och nagelsax i väskan
Ha som vana att alltid ha med dig nagelfil och nagelsax i väskan. Om du har en ojämn nagel som du är på väg att bita på – klipp eller fila ner!
3. Gör schellack på salong
Att gå till en nagelsalong och göra schellack har hjälpt många med nagelbitandet, så prova om du inte redan har gjort det!
Läs också: 6 enkla steg – så får du fina naglar
4. Använd vanligt nagellack
Att använda nagellack kan hjälpa en del, men vissa biter ändå. Dock kan ett nagellack förhindra att du biter då du vill ha kvar den fina färgen och inte vill ha nagellack i munnen.
5. Använd nagellack som smakar illa och förstärker naglarna
Upplever du att du har mjuka naglar? Då är det troligen lättare att bita på dem. Det finns faktiskt nagellack som ska hjälpa till att förstärka naglarna och göra dem hårdare. Dessutom innehåller dessa lack Bitrex som smakar mycket illa och bittert. På så sätt blir det svårare att bita på naglarna!
Nagellack som förhindrar nagelbitande
- Nagellack från Mavala med en formula som hjälper dig att sluta bita på naglarna. Köp här!
- Nagelstärkare från Depend som reparerar torra och flisiga naglar. Köp här!
- Självhäftande patches som kan användas för att stärka och skydda dina naglar från bitandet. Köp här!
- Supernagelstärkare från Miracle Nails. Köp här!
6. Ha något annat i händerna
Ofta kommer nagelbitandet av ren vana. Kanske är det när du sitter och pluggar eller kollar på film? Ha något annat i händerna som kan distrahera dig från att börja bita, exempelvis en stressboll.
7. Tugga tuggummi
Det här är ett annat sätt att distrahera dig själv från nagelbitandet. Det blir faktiskt inte lika naturligt att du biter på naglarna när du har ett tuggummi i munnen!
8. Sätt tejp på fingrarna
Detta kan låta extremt, men är det vid en viss tidpunkt du VET att du börjar bita? Prova då att sätta tejpbitar över det finger eller de fingrar du oftast biter på.
9. Bär handskar på händerna
Har ditt nagelbitande gått överstyr? Prova att ha på dig ett par tunna handskar. Det blir då omöjligt att bita!
10. Fundera över varför du biter på naglarna
När började beteendet egentligen och i vilka situationer börjar du bita på naglarna? Kartlägg detta för att få en bättre bild över ditt nagelbitande och för att veta när du måste vara extra vaksam.
11. Tänk på smuts och bakterier
Ja, tänk på hur mycket smuts det faktiskt döljer sig under dina naglar! Att stoppa de i munnen är inte fräscht och virus och bakterier kan i sin tur orsaka att du blir sjuk. Inget du vill, eller hur?
12. Bestäm dig för att sluta
Precis som med andra ovanor och beroenden så handlar det om viljan att sluta. Bestäm dig och berätta för andra att du vill sluta bita på naglarna så de kan hjälpa dig!
Här är några av redaktionens favoritlack i sommar!
- Mavalas nagellack gör att nagellacket torkar snabbt (och det funkar verkligen!) Köp här.
- Lila nagellack från Depend. Köp här för 49 kronor.
- Somrig röd färg från Lyko. Köp här!
- Nagellack från Essie. Köp här!
Artikelbild: Pexels
Mer:
