1. Förändra dina tankar
Får du upp en negativ tanke som drar ner dig och gör så att du mår dåligt, bestäm dig genast för att byta ut den mot en positiv tanke som får dig att må bra. Det enda vi faktiskt kan kontrollera är våra tankar, så ta kontroll över dem. Det är du som bestämmer hur du vill att ditt tankesätt ska vara. Det kan låta svårt men det går om man bara vill!
2. Mata din hjärna med rätt saker
Vi människor är otroligt duktiga på att tala om för oss själva vad vi inte kan, vad vi inte är och vad vi aldrig kommer att uppnå. Tala om för dig själv vad du kan, hur bra du är och vad du ska uppnå så minskar oron när du får upp de negativa tankarna. Mata hjärnan med sådant som du själv vill ska vara sant. Tro på dig själv, du blir vad du tänker.
3. Bli den bästa versionen av dig själv
För att du ska kunna prestera på jobbet, nå dina mål i livet, vara en bra partner och medmänniska är det dig själv du måste börja med. Jobba med dig själv och red ut saker om det behövs, läs böcker som tar dig framåt och umgås med människor som ger dig energi. Se till att få in dina rutiner i vardagen du behöver för att må bra. Träna, ät bra mat, sov, slappna av och planera in egentid. Allting handlar om att må bra i sig själv, därefter är allting möjligt.
4. Se lösningar istället för problem
Om det dyker upp ett problem, försök att se en lösning i det i stället för ett stort problem. Grotta inte ner dig och se det som ett misslyckande utan ta tag i det och gör det bästa av situationen så kommer du att må mycket bättre efteråt.
5. Ha en tydlig vision
Vill du ha det där speciella jobbet eller komma ur en jobbig period med sämre välmående? Då måste du tro på det och föreställa dig det hela tiden tills du har nått ditt mål. Att ha en tydlig vision är så himla viktigt och den måste du hålla fast vid hela tiden ända tills du har nått ditt mål för att det ska bli verklighet. Så fort de negativa tankarna kommer till hjärnan att det inte är möjligt eller att du inte skulle kunna lyckas med det måste du ta bort dem, komma ihåg och fokusera på dina mål.
Läs också: 7 löften vi tycker alla borde ha i September
Källa: Tänk rätt bli framgångsrik
