1. Identifiera vilka dåliga vanor som faktiskt är värda att ändra på
Vi har alla dåliga vanor och vissa av dem gör mer eller mindre skada. Du kan försöka bekämpa alla men det kommer kosta dig otroligt mycket energi. Gör en lista med dina dåliga vanor och reflektera lite kring dem. Hur mycket energi kräver det av dig att bryta denna vana? Och hur mycket skada gör denna dåliga vana dig egentligen?
Att bita på naglarna kanske inte gör tillräckligt stor skada för att lägga ner energin att bryta vanan. Fokusera på att bryta vanor som kanske hindrar dig från att utvecklas. Så som att sträckkolla serier istället för att plugga, äta smågodis istället för ett rejält mellis eller kanske att snooza så att du ofta kommer sent.
2. Ta kontroll över dina negativa tankar
Oavsett vilket mindset du har, eller hur framgångsrik du är så kommer du aldrig bli helt av med negativa tankar. Det enda du kan göra är att ta kontroll över dem. Försök hitta din väg till att bryta negativa tankebanor. Här kan du läsa massor av tips på hur du med enkla knep kan bli mer positiv.
3. Se hinder som något som ska lösas istället för ett problem
Du kommer alltid stöta på hinder och allt handlar egentligen om hur du ser på dem. Om du ser hinder som ett jobbigt problem så kommer du få det kämpigt på din väg till framgång. Försök att tänka lösningsorienterat och se dina hinder som en del av vägen framåt.
4. Hitta en mentor att bolla med
Det kan vara skönt att ha en mentor att bolla med för att komma till rätt mindset. Hitta någon du ser upp till inom samma bransch eller någon som har ett inspirerande arbetssätt. När du valt din förebild, tänk noga igenom varför du inspireras av dem.
Välj inte bara din mentor utifrån personens titel. Personens livsstil, arbetsätt och värderingar är minst lika viktiga.
5. Lär dig hantera din stress
Stress kan komma av många saker. Högt arbetstempo, stort ansvar eller bara att du har mycket på gång i livet rent allmänt. Lär dig koppla av, koppla på och hantera din stress i tid. Det kommer göra det lättare att finna rätt mindset och göra så du inte lägger fokus på fel saker.
Mer:
