Som besökare på Modette samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Mest läst

Sluta tänk på det förflutna och börja lev i nuet

Det är viktigt att sluta leva i det förflutna

Dela på Pinterest
Är dina tankar fast i något som hände för några veckor, månader eller år sedan? Det kan vara allt från ett svek av någon som stod dig nära till ett jobb du inte fick.

Kräv en ursäkt

Vi dras ofta tillbaka det som har skett om vi inte fått en ordentlig ursäkt. Om en person sårat dig och du inte fått den ursäkt du förtjänar kan det vara jobbigt att släppa en viss situation. Därför är det viktigt att du förlåter dig själv för det som skett, och inse att vi lär oss av våra misstag. 

Lev i nuet och glöm det förflutna
Du kommer lättare över något som har hänt om du får en ursäkt av personen som sårat dig. Bildkälla: Unsplash

Be om ursäkt

Om det är du som har sårat någon, be om ursäkt. Det kan vara så att du dras tillbaka det förflutna på grund av den anledningen att du inte har bett om ursäkt, och har dåligt samvete över det. Genom att be om ursäkt kan du gå vidare med ditt liv med gott samvete.

Var medveten hur du har agerat

Det är viktigt att vi är medvetna om hur vi agerar i somliga situationer. Ibland agerar vi bra medan vi stundtals har agerat dåligt. Även här kan du lära dig av dina misstag, om du agerade på ett visst sätt och det inte slutade bra kan du dra en slutsats av ditt beteende.

Lär dig leva i nuet genom att släppa det förflutna
Det är viktigt att vara medveten om hur man agerar och lära sig utifrån sina handlingar. Bildkälla: Unsplash

Var inte rädd för att släppa ut dina känslor

Om det är något extra jobbigt som har skett är det viktigt att du släpper ut alla dina känslor och inte lägger ett lock på. Risken är att om du lägger locket på kommer alla känslorna komma tillbaka och då kan du behöva börja om från ruta ett igen. 

Ha tålamod

Det tar tid att läka och återhämta sig efter att något jobbigt har skett. Kom ihåg att ha tålamod och låt det ta sin tid.

Läs mer:

Så kan Instagram avslöja om någon är i en relation eller inte