Ricin (Ricinus communis) är den enda arten i släktet Ricinus, som används till att utvinna ricinolja. Oljan innehåller något som kallas ricinolsyra, som har en hel del inflammationsbekämpande egenskaper.
Om du hänger på Tiktok, har du säkert stött på trenden där personer lägger ricinolja i sin navel innan de går och lägger sig. Men varför? Att applicera ricinolja i naveln sägs nämligen minska uppblåsthet och vara bra för matsmältningen.
Potentiella effekter av att applicera ricinolja i naveln
Ricinolja är känd för att vara antiinflammatorisk, antibakteriellt och fuktgivande. Men kan också hjälpa till med andra kroppsliga besvär. Enligt en artikel från Health.com kan ricinolja hjälpa för bland annat:
- Behandling av förstoppning
- Snabba läkningsprocessen av sår
- Minimera smärta i leder
- Minska huvudvärk
- Lindra mensvärk
- Sätta igång en förlossning
Det finns inte mycket forskning för att ricinolja i naveln ska minska uppblåsthet eller förbättra matsmältningen. Men förespråkare av metoden menar att ricinolja i naveln kan ge ovanstående effekter.
Metoden har sina rötter i Ayurveda, vilket är ett alternativt förhållningssätt till medicin som har funnits i tusentals år. Och grunden ligger i att man tror att naveln och "Pechoti-körteln" som ligger precis bakom naveln, är viktiga kopplingar till kroppen.
Varför tror man att det fungerar?
Forskning visar att eteriska oljor kan bidra till att minska åkommor som stress, sömnlöshet, muskelsmärta, huvudvärk och till och med depression, när de används i aromaterapi, vilket är en avslappningsmetod som involverar inandning av dofter. Ricinolja kan ge vissa aromaterapieffekter när den appliceras på huden, speciellt om den blandas med en annan olja, enligt Health.com.
Massage av buk kan förbättra rörligheten i magsäcken, eller hastigheten som mat och dryck rör sig från magen till tunntarmen, det kan således också hjälpa till om du är förstoppad.
Hur applicerar man ricinolja i naveln?
Att applicera ricinolja i naveln är ingen vetenskaplig metod för att motverka uppblåsthet och andra mag- och tarmbesvär. Därför finns det inga restriktioner på hur man ska använda det, eller vilken olja du bör använda.
Det kan dock vara bra att testa med en liten mängd olja på huden för att dubbelkolla att du inte får några allergiska reaktioner, innan du använder det i naveln. Du kan även blanda ricinoljan med andra oljor, exempelvis kokosolja eller jojobaolja.
Finns det några biverkningar med ricinolja i naveln?
Det finns några försiktighetsåtgärder att ha i åtanke när man använder sig av ricinolja. För det första så är ricinolja en fet olja som lätt kan orsaka svåra fläckar på kläderna. Man kan även uppleva irritation på huden, därför är det viktigt att testa lite olja på huden innan användning.
Men ricinolja kan inte bara användas utvändigt, du kan även använda oljan oralt för att behandla exemplsvis förstoppning. Då finns det däremot fler biverkningar som kan vara besvärliga, enligt Health.com.
- Bukkramper
- Kräkningar
- Uppblåsthet
- Yrsel
Förtär man för mycket ricinolja, finns det en liten risk för mer allvarliga biverkningar:
- Diarré
- Andnöd
- Smärta i bröstet
- Svimning
- Hallucinationer
Du bör alltså vara försiktig om du ska äta eller dricka ricinolja. United States Food and Drug Administration (FDA) har endast godkänt ricinolja (som tas oralt) för behandling av förstoppning, men det rekommenderas inte som som första behandling.
Andra användningsområden
Men ricinolja används inte bara för interna besvär, det finns flera andra områden där ricinoljans effekter kan gynna dig, enligt en artikel från Health.com.
- Återfuktar hud och hår: Ricinolja är rik på ricinolsyra, en naturlig fuktighetskräm som kan gynna hår och hud.
- Framkallar förlossning: En liten studie på 70 gravida personer som tilldelats kvinnor vid födseln fann att oral konsumtion av ricinolja kunde hjälpa dem att påbörja förlossningen och minska behovet av ett kejsarsnitt.
- Förhindrar håravfall: Ricinolja är rik på antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda ditt hår från oxidativ stress.
- Påskyndar hårväxt: Även om bevis är begränsade på ricinoljas förmåga att påskynda hårväxten, används oljan i vissa delar av världen för detta syfte, med stor framgång.
