4 saker du måste göra för att slippa influensan 2019

Känner du dig febrig, har hosta och är trött och frusen? Då kan en influensa vänta runt hörnet. Influensan hälsar på oss i Sverige under vinterhalvåret då kall, fuktig och torr luft lättare gör att viruset sprids. Vanligtvis brukar den komma mellan december och april, så det är med andra ord hög tid att följa råden om du vill undvika att bli sjuk...

Symptomen på influensa kan se olika ut, men ofta sker det plötsligt. Med hjälp av Vårdguiden listar vi vanliga tecken på att du kan ha drabbats.

• Du känner dig mycket sjuk eller matt
• Du har ont i musklerna
• Du har hög feber och huvudvärk
• Du känner dig trött och frusen
• Du har ont i halsen och torrhosta

Så undviker du influensan i vinter 

Men för att undvika att bli smittad finns det några saker som är extra viktiga att tänka på. Visste du att viruset sprids lättare inomhus än utomhus, då smittan skingras snabbare i fria luften? Dessutom kan det vara bra att tänka en extra gång när du är på väg att skaka hand med någon. Om personen har viruset på sina händer kan du nämligen också bli sjuk. Men du kan faktiskt minska risken för att drabbas, följ det här! 

• Undvik att röra din näsa, mun och dina ögon 
• Tvätta händerna noggrant (ja, med tvÃ¥l ocksÃ¥!)
• Ha inte nära kontakt med personer som är sjuka
• Vaccinera dig om du är i en riskgrupp

Att bli sjuk under semestern är inte direkt något ovanligt. Men visste du att du har vissa rättigheter när det händer? Och att du kan sjukanmäla dig från din semester? Läs mer om det i videon.

Det här har du rätt till om du blir sjuk på semestern