Vad är ADD?
ADD är en form av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Det är kännetecknat av problem med uppmärksamhet och koncentration, men, till skillnad från klassisk ADHD, inkluderar det inte hyperaktivitet.
Symptom på ADD
ADD kan påverka individer på olika sätt, men här är några av de mest typiska symptomen:
Svårigheter att fokusera på en uppgift i taget
Lätt distraherad och har svårt att hålla fokus
Problem med att slutföra arbete eller uppgifter i tid
Glömmer ofta saker, även vardagliga saker som nycklar eller plånböcker
Svårt att organisera och planera uppgifter och aktiviteter
Undviker eller skjuter upp uppgifter som kräver mental ansträngning
Behandlingar för ADD
Behandling av ADD innebär ofta en kombination av medicinering och beteendeterapier.
Medicinering
Många med ADD finner lättnad genom mediciner, som kan hjälpa till att förbättra koncentration och fokus. De vanligaste läkemedlen för ADD är centralstimulerande läkemedel, men icke-stimulerande läkemedel kan också användas.
Beteendeterapier
Kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vara effektivt för att hjälpa individer att hantera symptom på ADD. Terapin kan inkludera strategier för att hantera tid och uppgifter mer effektivt, samt metoder för att förbättra organisatoriska färdigheter.
Att leva med ADD kan vara en utmaning, men med rätt stöd och behandling kan individer med denna diagnos leva fullt fungerande liv. Om du eller någon du känner upplever symptom på ADD, sök professionell hjälp. Det finns resurser och stöd tillgängligt, och du är verkligen inte ensam.
