TRÄNA HEMMA
Träna kondition hemma – tips på pulshöjande övningar
Här hittar du pulshöjande hemmaövningar för att boosta din kondition och främja hälsan.
Mest läst
Spring i benen? Delta i någon av sommarens lopp 2022. Foto: Canva.
Älskar du löpning, har mycket spring i benen och vill utmana dig själv? Vi har samlat några av sommarens lopp 2022. Se vilka här!
Får du också lyckorus av känna pulsen stiga och sätta kroppen i rörelse? Då har du kommit rätt! Vi har samlat några av sommaren lopp 2022 som man bara inte får missa.
Lopp 2022 – Vårruset, Stockholm
Det fem kilometer långa loppet äger rum i flera städer under våren och har redan börjat. Den 23 maj kan man springa Vårruset i Stockholm.
Lopp 2022 – Night trail run, Sollentuna
Den 20 juni, en timme innan gryningen börjar de 3 mil långa loppet Night trail run. Ett lopp där man springer bland terräng och som börjar i mörker och ansluts till solljus längs med vägen. Efter loppet får man också frukost att ladda upp med innan man tar sig an dagens aktiviteter.
Lopp 2022 – Jättelångt, Norrtälje
Jättelångt äger rum den 18 juni i Norrtälje och är ett ultralångt marathon, närmare bestämt 7 mil. Men inte nog med det. Under hela loppet springer du också under terräng. Om man däremot inte vill springa jättelångt kan man också anmäla sig till ett stafettlopp som äger rum samma dag.
Lopp 2022 – Flosjön Edstjärn, Dalarna
Den 11 juni äger loppet Flosjön Edstjärn rum. Ett lopp lika långt som en halvamara där man får springa i både tuff terräng, grusvägar och asfalt. Under loppet kommer det erbjudas vatten, sportdryck, banan och snacks.
Lopp 2022 – Hjortmarka terräng, Alingsås
Hjortmarka terräng äger rum den 11 juni och är ett utmanade traillopp beläget i Alingsås Hjortmarka naturreservat på 1,4 mil. Under loppet kommer man uppleva vacker natur och många fina sjöar samtidigt som man springer i upp- och nerförsbackar.
Läs mer:
Nästa artikel
