TRÄNA HEMMA
Träna kondition hemma – tips på pulshöjande övningar
Här hittar du pulshöjande hemmaövningar för att boosta din kondition och främja hälsan.
Får du också lyckorus av känna pulsen stiga och sätta kroppen i rörelse? Då har du kommit rätt! Vi har samlat några av sommaren lopp 2022 som man bara inte får missa.
Det fem kilometer långa loppet äger rum i flera städer under våren och har redan börjat. Den 23 maj kan man springa Vårruset i Stockholm.
Den 20 juni, en timme innan gryningen börjar de 3 mil långa loppet Night trail run. Ett lopp där man springer bland terräng och som börjar i mörker och ansluts till solljus längs med vägen. Efter loppet får man också frukost att ladda upp med innan man tar sig an dagens aktiviteter.
Jättelångt äger rum den 18 juni i Norrtälje och är ett ultralångt marathon, närmare bestämt 7 mil. Men inte nog med det. Under hela loppet springer du också under terräng. Om man däremot inte vill springa jättelångt kan man också anmäla sig till ett stafettlopp som äger rum samma dag.
Den 11 juni äger loppet Flosjön Edstjärn rum. Ett lopp lika långt som en halvamara där man får springa i både tuff terräng, grusvägar och asfalt. Under loppet kommer det erbjudas vatten, sportdryck, banan och snacks.
Hjortmarka terräng äger rum den 11 juni och är ett utmanade traillopp beläget i Alingsås Hjortmarka naturreservat på 1,4 mil. Under loppet kommer man uppleva vacker natur och många fina sjöar samtidigt som man springer i upp- och nerförsbackar.
Läs mer: