När sommaren tar slut återvänder de flesta svenskar till vardagen. Från att ha njutit av dagar i hängmattan och varma sommarnätter med nattbad ska man alltså återigen ställa klockan på morgonen för att jobba.
Vad är ett tjejnyår?
Att gå tillbaka till vardagen kan vara utmanande, men slutet av sommaren är ett perfekt tillfälle att skapa nya, bättre rutiner. Kanske är det ingen slump att september sammanfaller med det så kallade "tjejnyåret", som blivit en trend på sociala medier under de senaste åren.
Begreppet "tjejnyår" tog fart när bloggaren Sandra Beijer skrev om höstens nystart som ett nyår för tjejer.
– Jag tror att det sitter i många svenskar att ”okej, snart är det dags för hösten, nu ska jag börja göra matlådor, träna och köpa mindre kläder”, förklarade Sandra Beijer för SVT 2024.
Så vad innebär egentligen ett tjejnyår? Enligt Aftonbladet är det en informell trend som inträffar mellan augusti och september varje år. Det fungerar som ett "nyår", fast efter sommaren, och ger en symbolisk startpunkt för att skapa nya rutiner, reflektera över livet och sätta personliga mål inför hösten.
10 vanor att testa vid tjejnyåret 2025
Skaffa en "må-bra-rutin"
ad som får en att må bra varierar mycket från person till person. Man kan exempelvis att alltid unna sig en ansiktsmask, bubbelbad eller yoga en gång i veckan.
Mer skärmfri tid
Bestäm en kväll i veckan utan telefon och sociala medier för att fokusera på samtal, en bok eller kanske pyssel.
Fler kompiskvällar
Lova varandra att ha en stående tjejkväll varje månad. Det kan vara mys hemma, bio, middag eller en spelkväll osv. Det viktigaste är att umgås med sina vänner!
Ge dig själv komplimanger
Ge dg själv minst en ärlig komplimang varje dag. Ofta är vi stressade i vardagen och glömmer därför att stanna upp och uppskatta sig själv, men det är det dags att ändra på!
Kom igång med ditt sparande
Starta ett sparande till någonting kul eller viktigt. En resa, en buffert eller konsert. Oavsett vad du väljer att spara till kommer du vara nöjd i efterhand.
Skaffa en ny hobby
Testa någonting nytt varje månad. Det kan vara allt från en dansklass och keramik, till vandring eller matlagning.
Bättre balans i vardagen
Sätt en vana att inte boka in för mycket, utan ge utrymme till återhämtning.
Mer rörelse på kul sätt
Välj roliga aktiviteter istället för tråkiga måsten.
Börja skriv dagbok
Skriv ner 3 saker du är tacksam för varje dag.
Modelek
Använd kläder du redan har på nya sätt, eller ha klädbytardag med vänner. Har du möjlighet att ge garderoben ett uppsving kan det också vara dags att köpa det där plagget som du velat ha länge!
LÄS MER: