Hälsa - Nyheter, artiklar, reportage och video

LIVSSTIL

6 otippade sätt som socker kan påverka din kropp på

Det finns en anledning till varför vi tycker att sötsaker är så svåra att hålla emot – eftersom de innehåller socker. Och sockret kan påverka kroppen på många olika sätt.

LIVSSTIL

7 saker du måste inse för att bli den bästa versionen av dig själv

Att förvandla sina svagheter till styrkor är inte det lättaste. Här är tio saker du måste komma ihåg när du ska bli den bästa versionen av dig själv.

LIVSSTIL

5 otippade anledningar till att du har dålig andedräkt

Att ha dålig andedräkt är aldrig kul och framförallt inte när vi borstat tänderna men ändå har det.

LIVSSTIL

7 roliga träningsutmaningar för att komma i form 2019

Vill du komma i form 2019? Vi har listat sju roliga träningsutmaningar som håller motivationen uppe hela året.

LIVSSTIL

Blir du sjuk när du tränar? 5 knep som håller dig frisk på gymmet

Det är vanligt att bli sjuk precis när man kommit igång med träningen. Men det går att förhindra. Se hur du gör för att hålla dig frisk här!

LIVSSTIL

5 dolda tecken på att du behöver mer sömn – som är svåra att upptäcka

Oftast när vi är trötta har vi som vana att gäspa stup i kvarten. Men det är inte alltid det eviga gäspandet som är ett tecken på att du behöver mer sömn.

LIVSSTIL

Knepen som får dig att somna när du ligger vaken och tänker

Det är inte alltid det hjälper att räkna får innan läggdags. Om du har svårt för att somna bör du tänka på dessa sakerna.

LIVSSTIL

Det här händer i kroppen när du äter veganskt

Funderar du på att bli vegan? Eller utesluta kött och mejeriprodukter? Fördelarna med en vegansk kost är många.

LIVSSTIL

Därför får du synliga blodådror på brösten

Det är inte ovanligt att du får ådror på dina bröst. Och anledningen till att du får det kan bero på flera olika saker.

RELATIONER

11 tidiga tecken på att du är gravid

Är du orolig att du är gravid? Här är 11 tidiga tecken på att du skulle kunna vara det.

LIVSSTIL

Här är sakerna du borde säga till dig själv när du tvivlar

Är du duktig på att peppa dina kompisar men mindre bra på att vara snäll mot dig själv? Det finns några saker du borde säga till dig själv varje dag.

LIVSSTIL

Saker du borde komma ihåg när du tänker negativa tankar

Det är alltfler som drabbas av ångest och negativa tankar som kan kan sätta käppar i vardagen. Det finns några saker du kan göra för att underlätta de negativa tankarna.

LIVSSTIL

Enkla saker som får dig att varva ner när du är stressad

Kan du känna dig överväldigad av saker du måste hinna bli klar med? Det är lätt hänt att vi då stressar upp oss. Försök att få in dessa 6 sakerna till en rutin i din vardag.

LIVSSTIL

4 tillfällen som du bör prioritera dig själv – för ditt välmående

Om du ständigt prioriterar alla andra framför dig själv kan du i slutändan känna dig utmattad och förminskad. Att hela tiden göra allt för alla andra tar på krafterna – därför borde du prioritera dig själv först.

LIVSSTIL

Så får du en hållbar träningsrutin – som ger resultat

Brukar du säga att du ska börja träna på måndag? När det kommer till träning handlar det om att få in en bra rutin och vi har knepen som gör att träningen blir lite roligare.

LIVSSTIL

5 hälsosamma saker att göra på morgonen

Vill du få bästa möjliga starten på din dag? Hur du startar din dag har större betydelse än många tror.

LIVSSTIL

Träningsformer att prova hemma

Vi har pratat med Modettes bloggare Jamie Sallmén om vilka träningsformer du inte behöver ett gym för att utföra som är perfekta att testa i sommarvärmen.

LIVSSTIL

Experterna avslöjar: Så lever du längre och lyckligare

Vill du leva ett långt och lyckligt liv? Ja, klart du vill! Det finns några vanor som gör att du kanske kan leva lite längre, och lite lyckligare – enligt experter.

KARRIÄR

7 saker du måste ge upp för att lyckas bli framgångsrik

Att bli framgångsrik är något som många drömmer om. Men något som vi inte alltid reflekterar över är faktorer som hindrar oss från att bli framgångsrika. Vi har listat dem nedan.

LIVSSTIL

6 enkla tips som gör att du kommer vakna fräsch och fylld av energi

Känslan av att vakna på morgonen och känna att du är redo att ta över hela världen är helt fantastisk. Men hur ska du göra för att få den där känslan varje dag? Här är några tips som kommer förändra ditt liv.