Älskar du att träna kan det vara skoj att köpa en adventskalender med fitness-relaterade paket. Om du däremot har en kompis eller partner som älskar träning kanske du vill göra en egen träningskalender att ge bort. Här hittar du både färdiga kalendrar att köpa och tips på innehåll till en egen personlig variant.
Hösten är fantastisk på många sätt men det är också vanligt att man drar på sig en förkylning eller två. Här kommer tips vad du kan göra när du är sjuk för att fördriva tiden!
Termerna "introvert" och "extrovert" kastas ofta runt i dagliga samtal, men vad innebär det faktiskt att vara introvert? Vi reder ut.
Nytt år och ett nytt kapitel av ditt liv. Vi har listat tips och strategier för hur du kan göra 2023 till ett fantastiskt år.
Vad sägs om att kicka igång året med ett av våra 16 nyårslöften som hjälper dig att må bättre nästa år. Se hela listan med nyårslöften för ett bättre välmående 2023.
När kan man träna igen efter att ha varit förkyld? Kan man träna med hosta? I vissa fall kan man!
Det kan finnas många orsaker till varför du är trött hela tiden. En av dem kan vara coronaviruset. Här kan du läsa om vad du kan göra för att bli lite piggare!
Att sova naken ska ge många hälsofördelar. Vi har samlat 5 anledningar. Läs här!
Under sommarhalvåret är solen som starkast. Här kommer därför tre tips på hur du kan skydda dig mot solens UV-strålar på bästa sätt!
Våra rädslor kan begränsa oss från att nå våra drömmar och leva det liv vi verkligen vill leva. Här är 4 enkla tips för hur du kan övervinna dina rädslor. Se här!
Att tvätta ansiktet är en självklarhet, men hur vet man om man gör rätt? Här är 4 vanliga misstag som du inte ska göra!
Misstänker du att du har ADHD? Vi listar elva tecken som kan tyda på att du har diagnosen. Läs nedan!
Har du sömnproblem eller vaknar du med stel nacke och ont i axlarna?
Svettas mycket och ofta? Här är 5 saker det kan bero på!
Visste du att om du inte hade flytningar hade ditt underliv blivit torrt och skadat? Flytningarna är toppen för ditt underliv – och olika färger på flytningar kan berätta saker om din hälsa.
Känner du ett extra sug för sötsaker när du har mens, eller besväras du av PMS? Då är du långt ifrån ensam. Men visste du att dessa besvär kan lindras genom att anpassa kosten efter var i menscykeln du befinner dig?
Drömtydning är ett spännande redskap för att försöka förstå vad ditt inre försöker säga till dig. Lär dig grunderna här!
Brukar din söndagsångest komma krypandes när en ny vecka är på ingång och kanske känner du också en klump i bröstet över jobbet? Vi fattar! Därför har vi listat några knep på hur du kan lindra den!
Lär dig mer om det hetaste på allas läppar just nu – kristaller! Vi går igenom de populäraste kristallerna, vad de betyder och hur du hittar rätt kristall för dig.
Fryser du jämt och ständigt, eller är du en av dem som klarar av vinterklimatet utan problem? Nu visar en ny studie att vissa tål kyla bättre än andra – här är förklaringen!
Blir du ofta påverkad av stress och tappar koncentrationen lätt? Vill du bli piggare, träna upp hjärnans minne och bli mer kreativ? Vi har samlat de bästa tipsen för att träna upp hjärnan så du blir mer hjärnstark!
Det kan vara svårt att upptäcka bröstcancer och därför är det extra viktigt att ha koll. Har du undersökt dina bröst, och vet du hur du gör? Här är en steg för steg-guide – som du borde följa direkt.
Tampongen är en riktig räddare i nöden när mensen kommer. Men hur länge kan man egentligen ha i en tampong? Här får du svaren.
%20(4).png)
